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使用手机视频人脸替换软件通常可以分为以下几个步骤。请注意，具体操作可能会根据所使用的软件不同而有所差异，但大体流程相似：

1. 选择合适的软件并安装：首先需要在手机的应用商店（如苹果App Store或安卓Google Play）中搜索相关的人脸替换应用，比如“ZAO”、“FaceApp”等，并根据用户评价和功能介绍来挑选一个适合自己的软件进行下载安装。确保该应用程序是安全可靠的，并且注意查看其隐私政策，了解它如何处理您的个人信息。

2. 准备素材：打开已安装好的人脸替换软件后，按照提示允许访问相册或者摄像头权限。接着，你需要准备好想要用来替换的面部图片以及目标视频片段。一些高级的应用程序可能还支持直接从社交媒体平台导入内容。

3. 进行人脸替换编辑：将选定的照片上传至应用程序内指定位置作为新面孔来源，然后选取要修改的目标视频。大多数情况下，软件会自动检测并标记出视频中的人物脸部区域；如果识别不准确，则可能需要手动调整以保证更好的效果。设置好之后，点击开始处理按钮让程序完成人脸交换过程。

4. 预览与保存/分享结果：当软件完成处理后，你会看到一段新的视频，在这个视频里原有的人脸已经被替换成你所提供的照片中的面孔了。此时你可以先预览最终效果，如果不满意还可以返回上一步重新调整参数直至达到理想状态。最后，当你对成果感到满意时，就可以将其保存到本地相册或是通过各种社交网络平台直接分享给朋友们了。

请记得在使用这类工具时尊重他人的肖像权及版权，不要用于非法目的。同时也要谨慎对待个人隐私信息的安全问题。